营养资料

很难相信如此美味可口的爆米花小食能对你的健康有帮助吧!快看看以下的爆米花健康信息!

• 利用空气爆开玉米粒的爆米花一杯只有30卡路里;而用滚油爆的爆米花一杯则有35卡路里
• 如加入牛油的话,一杯的爆米花可高达80卡路里
• 由于爆米花是全谷物食物,所以它们是健康有益的
• 爆米花有碳水化合物,能为身体提供能量
• 爆米花亦有纤维成份,给身体适当的食用纤维帮助消化
• 天然而制的爆米花是低卡和低脂
• 爆米花无人造添加剂或防腐剂,亦是不含糖粉
• 爆米花很适合在餐前或餐后作小吃,因它们不会影响胃口而又令人有满足感
• 三杯的爆米花才相等于一个标准的谷物份量

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